La mission principale d’une MSS est d’améliorer le bien-être et la santé de chacun, à travers l’activité physique.
La MSS accueille, informe, sensibilise et oriente les bénéficiaires vers une pratique adaptée individuellement.
L’activité physique aide à prévenir et à traiter de nombreuses affections chroniques, y compris le diabète, l’obésité, ainsi que les maladies cardiovasculaires, les maladies neurodégénératives et psychiatriques.
En groupe, elle renforce les liens sociaux et renforce la confiance et l’autonomie.
L'ACTIVITE PHYSIQUE PRISE EN CHARGE SUR ORDONNANCE
Si le programme auquel vous adhérez est un programme PASSERELLE, alors tout est pris en charge par la structure.
Sinon, renseignez-vous auprès de votre mutuelle, certaines proposent un forfait selon les garanties souscrites, par exemple : SwissLife, la MAIF, Ociane Matmut, EOVI MCD Mutuelle Santé Vitalité, comme Mutuelle, CCMO, Pasteur mutualités (AGMF prévoyance « action »), Mutuelle MNH, Mutuelle des sportifs, Mutuelles du soleil, Harmonie mutuelle, MGEN… Cliquez ici pour la liste non exhaustive des mutuelles
Autour de TONNAY-CHARENTE
Breuil + 60 ans Mercredi 10h30 – 12h. CAP Tonnay Tout public Lundi 18h45 – 19h45
Enfant 6-12 ans – sur prescription Mercredi 14h – 15h
Maladie chronique/ALD adulte sur prescription
Personnes avec maladie chronique, sur prescription
Activités physiques adaptées sur prescription APA douce
Marche d’orientation, fit volley, soft volley
Activités physiques adaptées à toutes pathologies
L'activité physique Sport-Santé
Le « sport-santé » recouvre la pratique d’activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant conformément à la définition de la santé par l’organisation mondiale de la santé (OMS) : physique, psychologique et sociale.
La pratique d’activités physiques ou sportives contribue au maintien de la santé chez le sujet sain dans le cadre de la prévention primaire. Elle contribue aussi chez les personnes vivant avec une maladie chronique non transmissible à améliorer l’état de santé et à prévenir l’aggravation et/ou la récidive de ces maladies chroniques (prévention tertiaire).
53 % des femmes et 71 % des hommes de 18-74 ans atteignent les recommandations d’activité physique. (Santé publique France, 2024)
Autour de TONNAY-CHARENTE
Canoë Kayak santé
Jeudi de 18h30 à 20h30
Tennis santé
sar.tennis@wanadoo.fr
Association Rochefortaise d’éducation physique et de Gym volontaire
Fitness, Danse et Strech séniors Marche pour tous
Gym douce/Fitness séniors. Gym dynamique pour actifs
Gym douce – Streching : lundi mercredi Ligue contre Cancer jeudi matin
www.lateliersante-de-jess.fr
Rando sans se presser Rando santé
Sport de combat santé
Jeunes 16-25 ans inscrits à la mission locale Activité physique, lutte contre la sédentarité
Les enfants et jeunes âgés de 5 à 17 ans devraient accumuler au moins 60 minutes par jour d’activité
physique d’intensité modérée à soutenue.
Les adultes devraient pratiquer au moins, au cours de la semaine, 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée ou au moins 75 minutes d’activité d’endurance d’intensité soutenue, ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et soutenue.
La sédentarité fait référence au temps passé en position assise ou couchée (excluant le sommeil) dans une journée, que ce soit pour écouter la télévision, faire un travail de bureau, conduire, lire ou jouer à des jeux vidéo…
On est inactif physiquement lorsque l’on effectue moins de 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine (telle que la marche), ce qui correspond à moins de 30 minutes de marche quotidienne pendant 5 jours à bon rythme ou 75 min d’activité intense par semaine.
A noter qu’on peut donc être actif physiquement et sédentaire si on reste assis 8h/jour, ce qui correspond à un travail de bureau.
Pour savoir si vous êtes inactif(ve), vous pouvez répondre à ce questionnaire de Ricci&Gagnon qui est très rapide. Si votre résultat est inférieur à 16, vous êtes considéré(e) comme inactif(ve)
Cliquez ici pour le questionnaire de Ricci&Gagnon
Un autre questionnaire est disponible, c’est celui de l’ONAPS
Pour connaitre les offres d’activité physique sur les communes de la Communauté d’Agglomération Rochefort Océan, un annuaire est disponible regroupant beaucoup de pratiques…
Pour écouter l’émission « Escale Santé », enregistrée le 29 Mai 2026 sur Demoiselle FM en partenariat avec la CPTS Rochefort Océan, Cliquez ici
Ouverture de la Maison Sport-Santé
La Maison Sport-Santé vous accueille le lundi de 8h00 à 16h30 et le vendredi de 8h00 à 16h30 sur place ou par téléphone, et le mardi/jeudi de 9h à 16h par téléphone.
La Maison Sport-Santé est située dans la Maison de Santé (MSP) de Tonnay-Charente, 68 rue Alsace Lorraine.
Prise de contact - rendez-vous
La Maison Sport-Santé de Tonnay-Charente vous informe, vous conseille, vous oriente en fonction de votre demande, de votre pathologie, de vos besoins et des disponibilités sur le territoire de la CARO.
Prescription de l’Activité Physique Adaptée (APA)
Les personnes atteintes d’une ALD (affection de longue durée), d’une maladie chronique ou qui sont dans une situation de perte d’autonomie peuvent se voir prescrire une activité physique adaptée à leur état de santé.
Accueil : 68 rue d’Alsace Lorraine – 17430 Tonnay-Charente
S'informer
La pratique régulière d’une activité physique permet d’entretenir sa condition physique, de garder une tonicité musculaire, de la souplesse et l’équilibre. Elle permet de prévenir les maladies cardiovasculaires et le diabète, certains cancers, l’ostéoporose et les fractures, et contribue au bien-être mental.
L’activité physique régulière a également un rôle protecteur et thérapeutique sur les troubles cognitifs et la dépression.
Avec l’âge, augmente le risque d’apparition d’une sarcopénie (diminution de la masse musculaire, de la force musculaire, et une baisse des performances physiques), ce qui accentue le risque de chutes et de perte d’autonomie. Un bon état nutritionnel et l’activité physique régulière permettent de prévenir cet état et ses complications.
L’activité physique peut s’exercer dans la vie quotidienne dans le cadre :
Pratiquer
L’activité physique adaptée est la pratique de mouvements corporels dans le cadre notamment d’exercices programmés par un professionnel. Il adapte le programme à la pathologie, à l’état de santé, à la condition physique et aux risques du patient. L’activité physique adaptée n’est pas de la rééducation.
L’activité physique adaptée peut être prescrite aux personnes qui souffrent :
Elle peut également être prescrite aux personnes âgées en situation de perte d’autonomie. Elles
doivent avoir réalisé un dépistage qui a révélé une fragilité dans les capacités fonctionnelles ou
être bénéficiaire :
En pratiquant régulièrement une activité physique, ces personnes peuvent réduire l’impact de la maladie ou de leur perte d’autonomie dans leurs activités quotidiennes.
Pratiquer
Pour les personnes en bonne santé qui n’ont jamais pratiqué de sport ou n’en ont pas fait depuis longtemps et veulent se remettre à l’activité physique avec un accompagnement à des fins de santé, de bien-être, quel que soit leur âge, 2 solutions sont possibles :
S'informer
Depuis leur lancement, les Maisons Sport-Santé ont déjà accompagné 870 000 personnes malades ou éloignées de la pratique sportive qui utilisent l’activité physique à des fins de santé.
Dans les missions des Maisons Sport-Santé, 2 missions sont à destination des professionnels :
Prise en charge
Le médecin qui intervient dans la prise en charge de la personne malade ou en perte d’autonomie prescrit une activité physique adaptée. Le médecin (ou le masseur-kinésithérapeute sous certaines conditions) peut renouveler la prescription d’activité physique adaptée.
La prescription concerne des activités physiques adaptées et non de la rééducation.
Ces séances d’activité physique adaptée ne sont pas remboursées par l’assurance maladie, même si elles font l’objet d’une prescription médicale, mais elles peuvent être prises en charge par certaines collectivités ou par certaines mutuelles. Renseignez-vous auprès d’organismes tels que votre caisse de retraite, votre mutuelle ou votre mairie.
Les professionnels suivants sont autorisés à assurer, dans certaines conditions et en fonction des limitations fonctionnelles des patients, des séances d’activités physiques adaptées faisant l’objet d’une prescription médicale :
Pour plus d’informations, contact par email sur sport.sante.tonnaycharente@gmail.com.
